7 Risiko Kesehatan Bila Terlalu Banyak Minum Kopi

LIGACAPSA   –    Minum kopi kini sedang jadi tren di Indonesia. Entah itu kopi hitam atau aneka kopi kekinian. Namun ingat agar tidak berlebihan mengonsumsi kopi.

Untuk mendapatkan manfaat baik kopi untuk kesehatan disarankan tidak lebih dari empat cangkir per hari. Hal ini dikemukakan dalam penelitian yang dipublikasikan British Medical Journal. Jika lebih dari itu, akan muncul beberapa masalah kesehatan.

Tekanan pekerjaan sering membuat kopi jadi pilihan minumanmu untuk menyemangati diri. Namun, menonsumsi kopi ini justru dapat meningkatkan kecemasan.

Meningkatnya kecemasan ini disebabkan salah satunya karena kurang tidur akibat kebiasaan mengonsumsi kopi. Sebuah penelitian mengungkap bahwa seorang pria pengonsumsi kopi cenderung memiliki tekanan darah, hormon stres, serta tingkat stres yang lebih tinggi dibanding pada orang yang tak mengonsumsi minuman ini. DaftarBandarQ